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ANATOMIA DEL PILATES

abril 3, 2021

Descargar ANATOMIA DEL PILATES de
MACRI, MAURICIO en pdf completo

Descripción de
«ANATOMIA DEL PILATES»:

Este libro es Pilates en estado puro; como nunca antes lo habías visto. Con sus detalladas descripciones; instrucciones paso a paso y sensacionales ilustraciones anatómicas en color; Anatomía del Pilates te introduce en el seno de ejercicios y programas que tonifican el cuerpo; estabilizan el segmento somático central; mejoran el equilibrio y aumentan la flexibilidad. del trabajo original de Joseph Pilates aprenderás: a emplear los músculos claves; cómo introduciendo variantes y ajustes menores se influye en la efectividad; y que la respiración; la alineación; la postura y el movimiento están todos esencialmente conectados entre sí. Divididos en distintos niveles de exigencia; hallarás más de 45 ejercicios entre los que elegir para trabajar una región corporal concreta y profundizar en ella para estirar; fortalecer y coordinar con precisión músculos específicos. También encontrarás en la obra técnicas para la respiración; la concentración y la conciencia de uno mismo que permiten disfrutar de una singular experiencia del ejercicio que mejora la mente y el cuerpo. Tanto si acabas de empezar a explorar la belleza y beneficios del Pilates; como si llevas años practicándolo; este libro es un recurso único en su género que volverás a consultar reiteradamente.

Aquí puedes leer online o descargar ANATOMIA DEL PILATES de
MACRI, MAURICIO , un libro excelente que les presentamos en distintos formatos de descarga.

Datos del fichero

  • Visitas al libro: 1248
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  • Tamaño del archivo: 1005KB
  • Disponibilidad de formatos: pdf epub mobi kindle

«ANATOMIA DEL PILATES de
MACRI, MAURICIO en epub»

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