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ANATOMIA DEL ENTRENAMIENTO DE ELITE

abril 4, 2021

Descargar ANATOMIA DEL ENTRENAMIENTO DE ELITE de
MACRI, MAURICIO en pdf completo

Descripción de
«ANATOMIA DEL ENTRENAMIENTO DE ELITE»:

Prepárese como un auténtico miembro de las unidades especiales del ejército con Anatomía del entrenamiento de élite. El programa de ejercicios de las Fuerzas Especiales le resultará gratificante y lo ayudará a incrementar su condición física general; a fortalecer el tronco y a mejorar sus movimientos. Este completo manual le mostrará cómo perder grasa corporal y ganar resistencia cardiovascular; al tiempo que aumenta su masa muscular.Este título incluye una detallada introducción sobre el entrenamiento de las Fuerzas Especiales; 65 ejercicios explicados paso a paso; entre ellos movimientos de calentamiento dinámicos; estiramientos estáticos y varias tablas de ejercicios que le permitirán llevar a cabo entrenamientos completos.Personalice su propio programa para ajustarlo a sus aptitudes físicas.EN ESTAS PÁGINAS ENCONTRARÁ:- Ilustraciones anatómicas detalladas que muestran los músculos que se trabajan en cada ejercicio.- Pautas claras sobre cómo realizar cada ejercicio de forma correcta para entrenar de manera efectiva y segura.- Variaciones de muchos ejercicios para simplificar o incrementar el nivel de dificultad.- Un glosario de términos musculares.¡Mejore su condición física; fortalezca su cuerpo y aumente su resistencia cardiovascular con Anatomía del entrenamiento de élite!

Aquí puedes leer online o descargar ANATOMIA DEL ENTRENAMIENTO DE ELITE de
MACRI, MAURICIO , un libro excelente que les presentamos en distintos formatos de descarga.

Datos del fichero

  • Visitas al libro: 1671
  • Descargas del libro: 882
  • Tamaño del archivo: 613KB
  • Disponibilidad de formatos: pdf epub mobi kindle

«ANATOMIA DEL ENTRENAMIENTO DE ELITE de
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